Retiro de Yoga, Meditación y Alimentación Consciente en Coruña

“Reconecta con tu Ser”

en un entorno natural

15, 16, 17 de Noviembre 2024

En Casa Abeiro da Loba, Madelos, Coruña

Contacta con Nosotras por Whatsapp

con Estela Montani y Stefania Montagna

tres días para
re-conectar
con tu ser más profundo

Un retiro que integra
asanas, pranayama y meditación
que te acompañará en un proceso de
desconexión de estímulos externos
y re-conexión contigo mism@.

Diseñado para calmar tu mente, revitalizar tu cuerpo y nutrir tu espíritu.
Disfrutaremos de diferentes estilos de yoga y sesiones de meditación guiada.

La nutrición es una herramienta de purificación, tanto física como mental. Prepararemos junt@s nuestros alimentos, de una manera consciente, en un ambiente tranquilo y natural, para permitir la desintoxicación del cuerpo y el despertar espiritual.

Con tiempo libre para que puedas descansar, leer, jugar, bailar… y una ceremonia de cacao para cerrar el fin de semana, para integrar y agradecer todo lo vivido.

Estas técnicas milenarias conducen a una progresiva desconexión de los estímulos externos, actuando directamente sobre el cuerpo, la mente y las emociones, purificando, armonizando y equilibrando nuestro “ser”.

El Retiro de Yoga en Galicia Incluye:

Yoga

Nos dejaremos inspirar y guiar por el cuerpo desde la mañana, en clases de Yoga diseñadas para entrar en relación con el cuerpo con conciencia y desde la escucha.

Meditación

La meditación es un viaje desde la experiencia del mundo exterior hacia las profundidades de tu mundo interior: detente, observa y toma consciencia en este maravilloso rincón de Galicia

Alimentación Intuitiva

Descubrirás un enfoque diferente de relacionarte con la comida, conectando con tu intuición, aprendiendo a escuchar tu cuerpo y a resonar con los alimentos, disfrutando de los placeres que proporcionan platos equilibrados, deliciosos y elaborados con amor.

Paseos Meditativos

Será un momento propicio para soltar lastre y transmutar. Desde esta mirada diferente, madura, compasiva y amorosa, podrás expandir tu luz, conectar con tu esencia y dar comienzo a una nueva versión de “ti”.

15 – 16- 17 de Noviembre 2024

3 días y 2 noches de Retiro de Yoga en Madelos (Coruña), Galicia

  • Circulo de bienvenida
  • Clases de yoga Yin, Hatha y Ashtanga
  • Pranayama
  • Meditaciones
  • Ceremonias de cacao
  • También disfrutarás de tiempo libre, para leer, descansar o estar a tu “flow.”
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Casa Abeiro da Loba, en Madelos

Una casa con encanto, rodeada de castaños y robles plantados por los vecinos del pueblos, reconstituyendo el entorno natural autentico de Galicia.
Se dice que a mediados del S. XIX, en Madelos, hubo una bandolera llamada Pepa a Loba que robaba a caciques y curas. Y durante una noche de invierno, Pepa pidió cobijo y comida.
Detrás de esta historia se esconde el nuevo nombre de la casa, Abeiro da loba, una casa que, como su nombre dice, es un refugio, anclado en su ser y en su lugar. Con:

Calefacción por suelo radiante

Lavadora y secadora semi industriales

Camas con ropa de cama y toallas

Superficie arbolada de casi 3 hectáreas de robles y castaños

Abundante sitio para aparcar al lado de casa

Sitio para hacer hoguera/barbacoa al aire libre

Precio e Información

365€ Por persona en habitación compartida.

450€ Para 1 persona en habitación y baño privados.

600€ Para 2 personas en habitación privada con cama doble o dos camas individuales y baño privado

Lo que está incluido en el precio:

  • Pensión completa, desayuno, almuerzo y cena.
  • Para esta ocasión, la comida será vegana y se utilizarán (en su mayoría) productos ecológicos locales y de temporada.
  • Si tienes alguna alergia o intolerancia por favor comunícalo.

Para Reservar el Retiro

Para reservar deberás pagar el 30% del precio total por bizum o transferencia bancaria (consultar).

Agradecemos que la reserva se haga antes del 20 de Octubre para confirmar el número de participantes y organizar de forma optimal el Retiro.

El 70% restante del precio deberás abonarlo en “efectivo”, el día del check in.

Cancelación:

1. En caso de no reunir un mínimo de 8 participantes, se devolverá el total del dinero que hayas ingresado.

2. En caso de no poder asistir: *Reembolso total: avisando hasta 15 días antes del 15.11.24

* No se reembolsará la reserva de 30% del total, avisando dentro de los 15 días previos al 15.11.24

Puedes contactar por WhatsApp con nosotras al número +34 628 424 707 para hacer la reserva

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Acompañan…

Estela Montani

Profesora de Yoga y Meditación.

Stefania Montagna

Profesora de Yoga Ashtanga y Meditación.

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